zeftera.ru.

Как правильно выбрать постель

постель Если вы приняли решение, что вам пора сменить постель, требование при избрании постели — «не повалявшись, не покупай».

Подбирая постель для двоих, вы должны лечь на нее совместно. Вероятно, у вас различные представления об удобстве и желанной жесткости либо кротости постели.  Придите к выбору постели основательно. Мало посидеть на крае либо даже вытянуться на ней. Ослабейте и примите ту позу, в какой как правило дремлете. Прикидывая, какой высоты должна быть постель, имейте в виду, что люди, дремлющие на боку, практически занимают больше места, чем дремлющие на пояснице либо на животике.
Постель должна быть максимум на 15 сантиметров длиннее вас либо вашего компаньона, если он выше подъемом. Высота двуспальной постели должна быть более 1,5 м. При нормальной высоте 1,35 м на любого человека предоставляется всего по 67,5 сантиметров, что не выше детской колыбели!
Основание постели и матрац должны взаимодополнять друг дружку: удобство матраца находится в зависимости от вида и положения основания постели. Приобретая матрац в отдельности, не забывайте, что он обязан подходить к причине постели в первую очередь по габариту.

Побеседуем о подушках

Для чего необходимы подушки и какие из них лучше?

Подушки необходимы, чтобы сохранять шею, никогда в жизни не укладываетесь так, чтобы на подушке обнаруживалась лишь голова. Происходит перенапряжение мускул шеи и нижней части спины.

Твердая либо нежная подушка — это вопрос собственных предпочтений. Но есть некоторые советы: если вы дремлете на боку, выбирайте безжалостную подушку, она будет служить опорой и для головы, и для шеи. Если на пояснице — комфортной для вас будет подушка средней жесткости. В случае если вы предпочитаете вести ночь, покоясь на животике, то выбирайте нежную подушку, чтобы не перенапрягать мускулы шеи.
Внутри подушка практически всегда бывает химическая либо пухо-перовая. Пухо-перовые подушки весьма симпатичны и длительное время не портятся, некоторые из них можно даже вычеркивать

Подушки из поролона и латекса как правило жесткие и гибкие. Вспушить их вам не удастся, но несмотря на это они прекрасно сохраняют фигуру.

Если вы желаете, чтобы сон был безбурным, приобретайте высококачественные подушки и меняйте их раз в 2-3 года.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>